환절기1 일교차 큰 환절기 주의할 점 정리 안녕하세요. 며칠 동안 갑자기 날씨가 많이 추워졌습니다. 특히나 오전 출근길에는 초겨울 같은 날씨가 계속되고 있는데요 그만큼 일교차가 많이 커져 건강 관리가 중요해졌습니다. 일교차가 큰 환절기에는 건강을 위해 어떤 부분을 신경 써서 챙겨야 하는지 한번 살펴보겠습니다. 일교차란 우선 일교차는 쉽게 설명드리면 일 최고기온가 일 최저기온의 차이를 의미합니다. 좀 더 정확한 사전적 의미로는 기온, 습도, 기압 따위가 하루 동안에 변화하는 차이로 정의 내리며 맑게 갠 날이 비 오는 날이나 흐린 날보다 크고 또 내륙일수록 크다고 합니다. 일교차 큰 환절기 주의할 점 일교차가 큰 환절기에는 기온이 많이 떨어진 추운 상태이기 때문에 운동을 하더라도 근육이나 관절 등이 경직이 되어 있기 때문에 운동 전 가벼운 몸풀기와 .. 2022. 10. 19. 이전 1 다음